Când optimismul te rănește: adevărul despre gândirea pozitivă și... toxică
Descoperă de ce gândirea pozitivă devine toxică, dar află și cum acceptarea emoțiilor „neplăcute” îți aduce, paradoxal, mai multă liniște decât o face optimismul forțat.
Despre burnout: cum se simte să arzi până la capăt, în tăcere și cu zâmbetul pe buze
Burnout-ul nu este doar o oboseală trecătoare, ci o epuizare profundă a corpului și a sufletului, alimentată de ritmul alert și de presiunea constantă a performanței. În acest articol împărtășesc cum a fost pentru mine să „ard până la capăt” și ce înseamnă, de fapt, să te reconstruiești pas cu pas după ce trenul vieții tale deraiază.
Consiliere psihologică sau psihoterapie: cum știi de ce ai nevoie și care este diferența dintre ele?
Descoperă care este diferența dintre consilierea psihologică și psihoterapie și află cum poți alege procesul potrivit pentru tine. Un ghid empatic și clar despre ce presupune fiecare etapă a vindecării și autocunoașterii.
Demonul emoțional al foamei de iubire: despre golul pe care mâncarea nu poate să-l umple
Mâncatul emoțional nu este o problemă de voință, ci o formă de supraviețuire. În spatele poftei de mâncare se ascunde, adesea, o nevoie mai profundă: cea de iubire, atenție și blândețe față de sine. În rândurile următoare, vei descoperi o perspectivă diferită — una care nu judecă, ci vindecă.
Ce înseamnă „să stai cu copilul interior”?
Cu copilul interior nu „lucrezi”. Cu copilul interior stai. Este o formă de prezență, de întoarcere către tine și către părțile din tine care au obosit să fie ignorate. În rândurile de mai jos, vei descoperi ce înseamnă cu adevărat această stare și de ce e una dintre cele mai profunde forme de vindecare emoțională.