De ce nu există vindecare „instant” sau soluții la minut: despre schimbare reală, metode sustenabile și sănătate integrativă
Ne dorim soluții rapide, pași clari și metode care să repare totul „dintr-un foc”. Dar schimbarea profundă, fie că vorbim despre sănătate, relații sau viață, nu funcționează așa. Acest articol este despre limitele abordărilor rapide și despre valoarea reală a unei structuri conștiente, inspirată din medicina integrativă și din munca lui dr. Rangan Chatterjee.
Când optimismul te rănește: adevărul despre gândirea pozitivă și... toxică
Descoperă de ce gândirea pozitivă devine toxică, dar află și cum acceptarea emoțiilor „neplăcute” îți aduce, paradoxal, mai multă liniște decât o face optimismul forțat.